【ばね指】朝、指が曲がったまま戻らない…痛い関節のトラブル

佐賀県杵島郡大町町で創業80年のたなごころ鍼灸接骨院です。

「朝起きると、指がカクンと引っかかって曲げ伸ばしが痛い」 「包丁を握るのも、雑巾を絞るのも辛い」

こんな指の違和感、ありませんか？ これは「ばね指（弾発指）」と呼ばれる、指の腱鞘炎の一種です。 実はこのばね指、手や指をよく使う方はもちろんですが、40代〜50代の女性に非常に多く見られる症状なんです。

なぜ女性に多いの？

もちろん家事などで手を酷使していることも大きな原因ですが、ここにも「女性ホルモン」が関係しています。
年齢とともにホルモンバランスが変化すると、腱（筋肉のスジ）や腱鞘（腱のトンネル）の柔軟性が失われ、腫れやすくなります。 そのため、トンネルの中で腱がスムーズに動けなくなり、引っかかって「カクン！」とばねのように弾けてしまうのです。

痛い時は無理に動かさないで！

「動かしてほぐそう」と無理に曲げ伸ばしするのは逆効果です。
炎症が起きている状態なので、まずは安静が第一！
痛みが強い時は、保冷剤などで軽く冷やしてあげてください。 痛みが落ち着いてきたら、手首や腕の筋肉を優しくマッサージして、指への負担を減らすことが大切です。

腕全体から指の負担を軽くする

ばね指の治療は「指先だけ」を見てもなかなか良くなりません。
当院では、指の腱がつながっている「前腕（肘から手首）」の筋肉の緊張を解きほぐし、根本からアプローチします。
初期段階でのケアが、回復の早さを決めます。

「気のせいかな？」と思ったら、ひどくなる前に大町町の当院へご相談くださいね。