電気の力で身体が変わる！ハイボルトとEMSのすごい効果を解説

スポーツ選手も注目する「ハイボルト」と「EMS」は、電気の力を活用して、あなたの痛みや体の悩みをサポートする特別な機器です。専門的な知識がなくても大丈夫！ここでは、それぞれの特徴と、あなたの身体にどんな良いことがあるのかをわかりやすくご紹介します。

痛みを素早く和らげる！ハイボルトって何？

ハイボルト（高電圧電気治療）は、瞬間的に高い電気のパワーを、痛みがある場所の奥深くまで届かせる治療法です。プロ野球の大谷選手もケアに使っていることで知られています。

この治療がすごいのは、主に次の3つのモードであなたの身体を助けてくれる点です。

• 【痛みの軽減モード（鎮痛）】 高い電気の刺激で、痛みの信号が脳に伝わるのを一時的にブロックします。これにより、すぐに痛みを楽にする効果（即効性）が期待できます。ギックリ腰や寝違えといった急な痛みにも対応しやすいのが特徴です。
• 【ケガや疲労の回復を早めるモード（治癒促進）】 身体の奥にある傷ついた組織や細胞の回復を促します。血流が良くなることで、老廃物を流し、必要な栄養素を届ける手助けをするため、ケガからの早期回復をサポートします。
• 【硬くなった筋肉をゆるめるモード（筋緊張緩和）】 高電圧の刺激で、手では届きにくい深部の硬くなった筋肉（コリ）を柔らかくし、神経の興奮を落ち着かせます。これにより、身体が本来の正しい状態に戻りやすくなります。

つまり、ハイボルトは「痛みの原因」をピンポイントで見つけ出し、その場で痛みを楽にし、さらに回復を促すという、まさに一石二鳥以上の働きをする頼もしい治療法です。

 寝ている間に引き締め！EMSの驚きトレーニング

EMSは「電気で筋肉を刺激する」という意味で、パッドを貼るだけで、あなたの代わりに機械が筋肉を動かしてトレーニングをしてくれる画期的な方法です。

本来、筋肉は脳からの「動け！」という信号で動きますが、EMSは外部から電気で直接信号を送ることで、あなたが意識しなくても筋肉をギュッと収縮させます。

• 【効率的な筋力アップ】 EMSは、ダッシュや筋トレなど、強い運動をした時にしか使われない「速筋（そっきん）」を優先的に刺激します。この速筋を鍛えることで、体が引き締まり、見た目の変化が分かりやすくなります。
• 【運動不足の方や関節の悩みに】 ハードな運動が苦手な方や、膝や腰に痛みがあって運動がしづらい方でも、横になったまま安全に筋力アップが目指せます。筋肉をつけることは、関節への負担を減らし、腰痛や膝の痛みの改善・予防にもつながります。
• 【インナーマッスルへのアプローチ】 普通の運動では鍛えにくい、身体の奥深くにあるインナーマッスル（深層筋）にも刺激を届けることが可能です。インナーマッスルが鍛えられると、姿勢が良くなり、疲れにくい体づくりに役立ちます。

EMSは、「時間がない」「運動が苦手」という方でも、効率よく、そして安全に筋力アップと引き締めを目指せるトレーニングサポート機器です。

まとめ：目的に合わせて使い分けよう！

ハイボルトとEMSはどちらも電気を使いますが、目的が異なります。

あなたの「今の痛み」をどうにかしたいならハイボルト、「運動不足を解消して身体を引き締めたい」ならEMS。あなたの目標に合わせて、これらの最先端の電気治療器をぜひ活用してみてください。