【腹痛・胃腸の不調】ストレスでお腹が痛くなるのはなぜ？

佐賀県杵島郡大町町で創業80年のたなごころ鍼灸接骨院です。

「緊張するとお腹を下しやすい」 「胃が重たくて食欲がない」 「便秘と下痢を繰り返している」

整形外科疾患ではないですが、こういったお腹の悩みで来院される方も実は多いんです。 東洋医学では「胃腸は心の鏡」と言われるほど、精神的なストレスと深く結びついています。

お腹の「冷え」は万病の元

現代人は、冷たい飲み物や薄着、そしてエアコンの影響で「内臓型冷え性」になっている方が増えています。 お腹を触ってみてください。手よりも冷たくなっていませんか？ お腹が冷えると内臓の働きが鈍くなり、消化不良や免疫力の低下を招きます。
さらに、ストレスがかかると血管が収縮し、ますますお腹への血流が悪くなってしまいます。

「おへそ」を温めよう

お腹の不調には、何と言っても「温める」ことが一番の特効薬。 特におへそ周りには、胃腸を整えるツボがたくさん集まっています。

• 腹巻きの活用： 寝る時だけでも腹巻きをすると、翌朝のお腹の調子が全然違います。
• 白湯（さゆ）を飲む： 朝起きたら、コップ一杯の白湯を飲んで内臓を内側から温めましょう。

お灸女子、増えてます

当院では、お腹の不調に対して「お灸」をおすすめしています。 「熱そう…」と思うかもしれませんが、最近のお灸はポカポカと温かく、とても気持ちいいんですよ。 お腹にお灸を据えると、じわ〜っと熱が浸透し、グルグルと胃腸が動き出すのが分かります。
身体の内側から元気になりたい方、ぜひ一度「たなごころ」のお灸を体験してみてくださいね！