【頭痛】薬が手放せないあなたへ。緊張型頭痛の正体

佐賀県杵島郡大町町で創業80年のたなごころ鍼灸接骨院です。

「夕方になると頭が締め付けられるように痛い」 「こめかみがズキズキする」 頭痛薬をポーチに常備している方、本当に多いですよね。

頭痛にも種類がありますが、日本人に一番多いのが「緊張型頭痛」。 これは、頭の病気というよりは、首や肩のコリが原因で起こる頭痛なんです。

頭皮も肩もガチガチになっていませんか？

デスクワークや運転、細かい作業などで同じ姿勢が続くと、首から背中の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
すると、頭へと繋がる筋肉も引っ張られ、まるでヘルメットで締め付けられているような痛みが起こるのです。
さらに、目の疲れ（眼精疲労）も大きな原因の一つ。

「薬を飲めば治る」と思いがちですが、それは痛みを麻痺させているだけ。 根本的な「筋肉の緊張」を取らない限り、またすぐに痛みはやってきます。

今日からできる頭痛対策

• こめかみマッサージ： 歯を食いしばった時に盛り上がる部分（側頭筋）を、指の腹で優しく円を描くようにほぐします。
• ホットアイマスク： 目を温めると、目周りの筋肉が緩み、頭の緊張も解けやすくなります。
• 水分補給： 意外と水分不足でドロドロ血になり、頭痛が起きていることも。こまめにお水を飲みましょう。

「たなごころ鍼灸接骨院」のアプローチ

当院では、頭痛の原因となっている首・肩・背中のコリを、手技や鍼で徹底的にほぐします。
特に鍼治療は、指では届かない深層のコリに届くので、「長年の頭痛が嘘みたいに軽くなった」と喜ばれることも多いです。 薬に頼らない生活、目指してみませんか？